Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Balonarea și menopauza

A relaxed middle-aged woman sitting on an armchair in her neat living room and talking on the phone
A relaxed middle-aged woman sitting on an armchair in her neat living room and talking on the phone

1

Balonarea și menopauza

În primul rând, dacă suferiți de balonare, nu sunteți singură. Atât bărbații, cât și femeile suferă de balonare. Majoritatea oamenilor prezintă balonare și flatulență la un moment dat. Există multe afecțiuni legate de stomac și digestie în general și multe dintre ele sunt mai frecvente decât ați crede. Disconfortul și problemele de stomac pot fi cauzate de alimente, de stilul de viață, dar și de schimbările hormonale.

 

Ce este balonarea în perioada menopauzei și când apare?

Balonarea este cauzată de aerul în exces blocat în abdomen și, de obicei, este percepută ca o senzație de plenitudine sau tensiune în zona abdominală. Balonarea în perioada menopauzei este legată de schimbările hormonale care pot să apară cu până la patru ani înainte de debutul acesteia. Simptomele obișnuite ale balonării pot fi:

Icon of a medicine bottle

Dureri abdominale

Icon of passing gas

Eliminarea voluntară sau involuntară a gazelor (flatulență)

Icon of a person burping

Eructație frecventă

Icon of a test tube with gas bubbling in it to illustrate abdominal rumbling or gurgles

Zgomote abdominale sau bolboroseli

Icon of a balloon to show the pressure that can form in the abdomen and cause cramps

Presiune sau crampe de la prea mult gaz blocat în stomac sau intestine

 

De ce menopauza cauzează balonare?

Nivelurile crescute de estrogen pot cauza retenția de apă care, la rândul ei, poate cauza balonare. Alte reacții adverse ale menopauzei, cum sunt schimbările în dietă, apetit și digestie încetinită pot face ca alimentele nedigerate din sistemul digestiv să ducă la acumularea de gaze, ceea ce conduce la o senzație de constricție și disconfort. Stresul legat de menopauză și alte afecțiuni specifice acestei perioade de viață pot fi factori favorizanți.

 

Când trebuie să consultați un medic?

To relieve menopause bloating you can try to drink plenty of water and find the right amount of exercise. That not only helps digestion along but is also good advice for general health. Both working up a sweat and taking lots of drinks of water through the day are a help in reducing bloating.

Avoiding certain food groups such as excess salt, which leads to water retention and swelling, while eating more probiotics, such as yogurt or sauerkraut can promote digestive health.

Stop smoking.

Chewing gum can lead to a build-up of air in your system and should be avoided, as should other trigger foods such as some beans, or fatty fried foods.

Eating smaller meals, and chewing food properly, in a seated position rather than wolfing down that lunch on the go, are two simple ways to aid digestion.

Carbonated beverages add extra air which can lead to a buildup of gas in the stomach.

 

Când trebuie să consultați un medic?

În mod normal, balonarea nu este ceva ieșit din comun față de fluctuațiile obișnuite ale organismului dumneavoastră. Totuși, dacă balonarea nu dispare de la sine sau durează un timp îndelungat, acest lucru poate indica alte afecțiuni medicale care necesită asistența medicului.

 

Alte cauze ale balonării

Este normal să dezvoltăm gaze și, de asemenea, să le eliminăm. Dar volumul și frecvența variază mult de la un individ la altul. Balonarea și flatulența excesivă pot fi cauzate de mulți factori.

    Young parents having a meal at the dining table, wearing their work clothes with their child sitting between them. They are laughing and having a good time together
    Young parents having a meal at the dining table, wearing their work clothes with their child sitting between them. They are laughing and having a good time together

    Alergiile alimentare și intoleranța la anumite alimente pot induce balonare din cauza incapacității de a digera corespunzător anumite alimente.

    A person, standing in the kitchen, is decorating a cake with berries. On the work surface are several cupcakes
    A person, standing in the kitchen, is decorating a cake with berries. On the work surface are several cupcakes

    Prea mult zahăr, prea multe legume sau fibre în exces în dieta dumneavoastră pot reprezenta o problemă deoarece alimentele nedigerate produc gaze. De asemenea, experimentarea de alimente noi în călătoriile dumneavoastră într-o altă țară reprezintă o cauză frecventă pentru iritarea stomacului dumneavoastră.

    A young woman with blonde braided pigtail sits at her desk making notes on her post it
    A young woman with blonde braided pigtail sits at her desk making notes on her post it

    Stresul în sine poate fi o cauză a unei digestii deficitare. O slujbă sau o situație familială stresantă vă poate determina să mâncați în grabă. Înghițirea de aer în timpul meselor este o cauză frecventă a balonării și flatulenței.

    A young mother presses her crying baby to her chest to soothe it from baby colic
    A young mother presses her crying baby to her chest to soothe it from baby colic

    Este foarte frecvent ca bebelușii să înghită o cantitate excesivă de aer în timpul alăptării. Prin urmare, suferă de balonare care poate duce la apariția colicilor sugarului.

    A young woman suffering from period bloating and sitting cramped on the floor holding her abdomen with her left hand
    A young woman suffering from period bloating and sitting cramped on the floor holding her abdomen with her left hand

    Multe femei raportează că suferă de balonare în perioada menstruală. Dezechilibrul hormonal poate duce la un tranzit digestiv mai lent și, astfel, cauzează balonare.

    A pregnant woman suffering from bloating, sitting on the sofa with her eyes closed. Her partner comforts her and holds her in his arms
    A pregnant woman suffering from bloating, sitting on the sofa with her eyes closed. Her partner comforts her and holds her in his arms

    Similar cu simptomele din timpul perioadei menstruale, balonarea poate apărea în timpul sarcinii.

     

    Ce ajută în caz de balonare și flatulență?

    Să reluăm: Tocmai ați luat prânzul și aveți din nou acea senzație de durere în abdomen. Iată câteva sfaturi și moduri de a reduce balonarea și flatulența:

    Un masaj blând al abdomenului de-a lungul intestinului gros poate ajuta să puneți în mișcare gazele care sunt blocate în intestin.

    Activitatea fizică precum o plimbare prin cartier poate pune în mișcare intestinele, ceea ce ajută la eliberarea gazelor în exces. De asemenea, s-a dovedit că exercițiile fizice regulate ajută la reducerea balonării din timpul menstruației și a durerii.

    Simeticona, substanța activă din Espumisan®, este un tratament împotriva balonării și flatulenței. O singură doză de simeticonă asigură ameliorarea unei game largi de simptome cauzate de gaze, cum sunt flatulența sau abdomenul umflat, dureros. Simeticona, substanța activă din Espumisan, modifică tensiunea superficială a bulelor de gaz acumulate în tractul gastro-intestinal și eliberează gazele care pot fi apoi absorbite sau eliminate.

     

    Espumisan® – ameliorarea balonării!

    Balonarea și flatulența sunt normale. Dar stilul nostru modern de viață poate fi foarte dăunător. Un loc de muncă stresant, încercarea de a jongla printre hobby-uri, familie și activitatea socială pot duce la stres, la fel ca și consumul de alimente prea grase și nesănătoase. Sistemul nostru digestiv nu poate ține pasul, ceea ce conduce la producerea excesivă de gaze care pot rămâne blocate în abdomenul nostru și ne fac să ne simțim plini și balonați. Disconfortul din abdomen și teama de flatulență necontrolată sunt o sursă de stres pentru mulți oameni.

    Simeticona, substanța activă din Espumisan®, oferă ameliorare împotriva balonării. Simeticona este un tratament împotriva balonării și flatulenței. O singură doză de Espumisan® asigură ameliorarea unei game largi de simptome cauzate de gaze, cum sunt balonarea sau flatulența.

    Practic, simeticona modifică tensiunea superficială de la suprafațaa bulelor de gaz care sunt blocate în tractul gastro-intestinal. Pe măsură ce bulele sunt sparte, gazul este eliberat, ceea ce ușurează evacuarea gazelor prin eructație sau flatulență.

    Simethicone basically alters the elasticity of gas bubbles that are trapped in the gastrointestinal tract. As the bubbles are broken up and the gas is liberated this makes it easier for the gas to be eliminated by belching or passing flatus.

    Espumisan® - mai multe forme de prezentare pentru nevoile dumneavoastră

    Three girlfriends drinking coffee and having a good time, sharing information about flatulence and Espumisan.There is a packshot of Espusiman 40 mg Capsules in the front

    Espumisan® 40 mg capsule

    Asigură ameliorarea balonării după mese copioase și grase, sensibilitate alimentară, stres și balonare din timpul menstruației.

    Two packs of Espumisan 100 mg/ml Emulsion in different sizes in the foreground, behind the big package is an illustrated lion. In the background there is a happy baby that lies on his smiling mother and looking curiously at the camera

    Espumisan® 100 mg/ml emulsie

    Emulsie ușor de administrat pentru tratarea colicilor din primele săptămâni de viață

    A happy father hugging his laughing daughter after taking Espumisan Emulsion 40

    Espumisan® 40 mg/ml emulsie

    Emulsie cu 40 mg simeticonă, ușor de administrat.

    Espumisan® TV Spot